Не лише задля краси: як схуднення зцілює організм

Чимало жінок шукають різні способи, аби ефективно схуднути та виглядати ще красивіше. Проте, зайві кілограми потрібно скидати не тільки для того, аби залишатися стрункими, а й для того, щоб бути здоровими.

Український дієтолог Світлана Фус розповіла про користь від схуднення для здоров'я організму в цілому.

"Навіщо ми худнемо? Якщо відкинути бажання виглядати краще, бути стрункішою і позбутися від зайвих кілограмів, то залишається найважливіший ресурс – здоров'я. Тобто худнемо, а точніше тримаємо вагу в нормі ми заради здоров'я і гарного самопочуття", – зазначила вона.

Також, дієтолог пояснила, що позбавлення організму від 10 кілограмів зайвої ваги сприяє:

– зниженню рівня цукру в крові на 30-50%;

– зниженню підвищеного кров'яного тиску на 10-20 мм ртутного стовпчика;

– зниженню загального рівня холестерину на 10%;

– зниженню рівня ліпопротеїдів низької щільності на 15%.

– зниженню рівня тригліцеридів на 30%.

Світлана Фус підсумувала, що схуднути на кілька кілограмів корисно не тільки для красивої фігури, а й для здоров'я, гарного самопочуття і довголіття