Чому дитині не можна давати знежирене молоко?

Діти, які регулярно п'ють знежирене молоко, схильні до ожиріння. Такі несподівані висновки зробили американські дієтологи в результаті опитування батьків 11 000 дітей.

Вся справа в тому, що молоко середньої жирності втамовує голод дитини, і малюк рідше відчуває бажання з'їсти що-небудь солодке або шкідливе. Якщо ж дитині у віці до 2-х років регулярно давати знежирене або 1% жирності молоко, то ризик появи надмірної ваги до 4-х років у неї збільшується на 57%.

Співробітники Департаменту охорони здоров'я США рекомендують вибирати для дітей незбиране молоко, так як воно більш корисне для організму, що росте. А ось від знежиреного молока краще відмовитися, поки дитині не виповниться 5 років.

Відзначимо, що добова норма молока для дітей у віці 1-3 роки становить 1-1,5 склянки.