Дієтологи: Йогурт нормалізує кров’яний тиск

Щоб привести артеріальний тиск до норми, досить вживати цей кисломолочний продукт п'ять разів на тиждень 

Британські дієтологи прийшли до разючих висновків з приводу корисних властивостей звичайних йогуртів. Встановлено, що цей продукт сприяє нормалізації тиску. Результати досліджень опубліковані у виданні Sunday Express. Експерти стверджують, що йогурт допомагає відновити артеріальний тиск завдяки наявності в ньому калію. Саме цей елемент виводить з організму зайву сіль, що згодом призводить до зниження підвищеного тиску. Крім того, позитивно на організм впливають й інші складові йогурту – білок і кальцій.

За словами дієтологів, навіть знежирений кисломолочний продукт допомагає впоратися з цією досить частою проблемою. Крім того, у знежиреного йогурту є ще один плюс – він бореться з зайвими кілограмами. Вчені підкреслюють, що йогурти необхідно вживати не менше п'яти разів на тиждень. Однак, попереджають дієтологи, людям з високим тиском слід відмовитися від знежирених кисломолочних продуктів.