Як перемогти депресію: озвучили ефективні способи

Одна з найдорожчих прянощів світу виявилася найефективнішим антидепресантом. Шафран у арабській традиційній медицині використовують як засіб для боротьби із депресивним станом. Він містить сафранал та кроцин, які здатні стабілізувати настрій завдяки впливу на рівень в організмі норадреналіну, дофаміну, серотоніну.

Про це пише “НАРОДНА ПРАВДА” з посиланням на “Максимум”.

Антидепресант важко добувати з пилку квітів, тому він коштує доволі дорого. Однак неодноразові дослідження довели, що він може нормалізувати стан організму від випадків сексуальної дисфункції до боротьби з розсіяним склерозом і зайвою вагою. При цьому дуже важливо вживати не більше 30 мг шафрану на добу, оскільки надмірність може призвести до негативних наслідків. Можна розділити вживання антидепресанту на кілька прийомів їжі.

Як раніше інформувала “НАРОДНА ПРАВДА”, професор Державного інституту психіатрії Нью-Йорку Стівен Руз під час засідання Американської психіатричної асоціації наголосив, що депресія несе серйозну небезпеку й часто призводить до руйнування судин.