Чим небезпечний весняний авітаміноз

Весняний авітаміноз. Найбільше полтавцям не вистачає вітамінів Д та В12, говорить лікар-дієтолог  Юлія Пахуща. Їхній дефіцит найбільше шкодить літнім людям, адже призводить до втрати пам'яті, розумових розладів та ламкості кісток. Люди середнього віку можуть відчувати  втому, сонливість та роздратування. Цей дефіцит, за словами дієтолога, можна скорегувати, налагодивши раціон. Він має містити білки, жири і вуглеводи.