Визначили вид спорту, який продовжує життя на 10 років

Регулярні заняття тенісом допомагають прожити майже на 10 років довше. Це показало дослідження данських учених, участь у якому взяло 8600 добровольців різних вікових категорій.

9 років і 7 місяців — саме на стільки у середньому подовжує життя великий теніс. Трохи гірші показники у бадмінтона: він допомагає прожити на 6 років довше. Ще менший ефект дає футбол, біг і їзда на велосипеді: перший продовжує життя на 5 років, останні — на 4. Пише відоме британське видання Dailymail.

Як пояснюють дослідники, головний секрет надзвичайної користі тенісу полягає в наявності контакту під час гри з іншими людьми. Така взаємодія дозволяє суттєво знизити рівень стресу, що безумовно йде на благо здоров'ю. Щоб їзда на велосипеді й біг приносили більшу користь, вчені рекомендують знайти собі партнер